冬病夏治 | 三伏贴最全指南(果断收藏)

冬病夏治正当时,已经有不少人在开始做三伏贴了。520金天使整理了些关于三伏贴的内容供大家学习参考。

2021三伏天初伏时间

公历2021年7月11日-2021年7月20日

2021三伏天中伏时间

公历2021年7月21日-2021年7月30日

2021三伏天闰中时间

公历2021年7月31日-2021年8月9日

2021三伏天末伏时间

公历2021年8月10日-2021年8月19日

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冬病夏治·三伏贴

三伏贴,是基于中医“冬病夏治”的理论,也是冬病夏治的方法之一。图片

冬病夏治常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。

中医认为冬天人体气虚、阳气不足,像老慢支(支气管炎)、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重,称这些病为“冬病”。

夏季人体气血流通旺盛,药物最容易吸收,而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候,此时进行贴敷治疗,最易恢复和扶助人体的阳气,加强防卫功能,提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴治疗,故称为“三伏贴”。

02

敷贴,抓住最佳时机

每一伏的第一天,是敷贴的最佳时机。

错过了这天,头伏内无论哪天贴,效果也都可以,患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。 

每10天贴1次,最好是连续贴3次,为1个疗程,并且连续贴3年。

三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。

上午11点到下午1点是午时,中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开,若刚贴完药饼,药力最容易渗透到体内。

03

三伏贴适应症

三伏贴只适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类:

呼吸系统疾病:易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

消化系统疾病:虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

骨关节疾病:颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。 

妇产科疾病:月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

小儿疾病:体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

调理(治未病):免疫功能低下,阳虚体质,气虚体质,亚健康等。

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三伏贴穴位详解

穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点,三伏天贴敷,最易由皮肤渗入穴位经络,直达病处,起到标本兼治的效果。下面介绍些常用穴位:

【人体最大的穴位——大椎】

功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。

定位:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中,即在低头时,颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。图片

【生命之门,动力之源——命门】

功能主治:虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。(即跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找,到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。)图片

【回阳救逆之穴——神阙】

功能主治:中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。

定位:在腹中部,脐中央。图片

【元阴元阳交关之处——关元】

主治:中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳痿,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。

定位:在脐中下3寸腹中线上。

特别是老年朋友,如果在伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题就自己解决了,中老年人常灸关元穴可以强身健体,延年益寿,大家不妨试试。图片

【专治一切脾胃之疾——中脘】

功能主治:胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃,食不化;肠鸣,泄泻,便秘,便血,胁下坚痛;喘息不止,失眠,脏躁,癫痫,尸厥。胃炎,胃溃疡,胃扩张,子宫脱垂,荨麻疹,食物中毒。

定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。图片

【后天之本,气足之源——足三里】

功能主治:长灸足三里,可以健脾益胃,促进消化吸收,增强免疫能力,中老年人长灸足三里,还可以预防中风。

定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。图片

【肾经大穴,引火下行——涌泉穴】

主治疾病:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

定位:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

简便找涌泉穴的方法:

将脚趾头向下弯,在脚心处会形成一个凹陷,陷下去的地方就是涌泉穴。图片

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三伏贴注意事项

单次贴敷时间不宜过长

每个人贴敷所用的药不同,具体时间长短应遵从医师的建议。一般来说,成人不超过6个小时,12~18岁约4~5小时,8~12岁约3~4小时,3~8岁约2~3小时。

观察局部皮肤反应情况

贴敷后局部的轻度瘙痒、灼热感,多为药物正常反应,如果没有发红肿胀,可以继续使用。

如果局部起泡、破溃,应立即揭下药膏,用碘伏或依沙丫啶等局部消毒,无菌包扎,每日换药1~2次,直至愈合。

若皮肤出现红肿、水泡等严重反应,需及时到皮肤科就医。

06

三伏贴禁忌人群

以下人群是不适宜使用三伏贴的——

1)支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期;

2)肺炎及多种感染性疾病的急性发热期;

3)对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者;

4)贴敷穴位局部皮肤有破溃者;

5)孕妇;

6)有严重心肺功能疾患者;

7)冬病夏治贴敷膏中的很多中药都是热性的,因此阴虚火旺、内热体质的人是不适合的;

今年40天的伏天,祝愿大家身体健康,开心快乐!如果你关心谁,就把这个知识分享给谁吧!

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