【穴位主打功效】健脾除湿
【穴位适应症】腰膝酸软、尿不尽、腹胀、腹泻、黄疸、浮肿、小腿溃疡。
【穴位位置】位于小腿内侧，膝下胫骨内侧髁后下方凹陷处。
【轻松找穴】“阴”，指小腿内侧；“陵”，高突的山丘，指胫骨内侧髁；“泉”，此处指凹陷，因此阴陵泉就在小腿内侧胫骨内侧髁下方的凹陷处。取穴时，正坐屈膝，手放在膝盖骨的内侧，然后垂直往下按压，你就会按到一处凹下去的地方，这里就是阴陵泉穴。
【保健养生】用点揉法，每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，可以除脾湿。拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
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