皮肤对人体起到中央保护作用，是人体最大面积的器官，占人体体重量的15%，厚度为0.5-4毫米，在人体各部位厚度不同，眼睑最薄，最娇嫩，手掌和脚底是人体当中最厚的，皮肤由外而内可分为：表皮，真皮，皮下组织。
- 表皮
由外向内可分为五层：角质层，透明层（手掌和脚掌才有）颗粒层，棘层，基底层。
厚度约为0.07-2毫米，当表皮刺伤时不会流血，也不会结疤，它没有血管分布，但有丰富的神经末梢，可以感知外界的冷热痛触。
- 真皮
表皮的下一层，厚度是表皮的10倍，含有大量的纤维组织，其中包括弹力纤维，胶原纤维，网状纤维。
弹力纤维：有很好的弹性，可以使牵拉过的胶原纤维恢复原状
胶原纤维：抗牵拉的作用，有一定的收缩性
网状纤维：存在于胶原纤维与弹力纤维之间，其中胸部一块最多
当真皮当中任何一种纤维减力，都会导致皮肤的弹性，韧性下降，从而皮肤就会出现皱纹，真皮划伤会 出血，创伤修复过程中，纤维组织大量增生，愈合后会留疤痕。
- 皮下组织
由大量的脂肪和疏松的结缔组织（大量血管，汗腺，毛囊，淋巴等所组成）构成
- 细胞
细胞是人体结构的基本组成单位，可以说人体的一部分都是由细胞组成，各部分细胞因所在的位置不同，功能不同，大小形状也有很大的区别。
- 形状：菱形，五方形，扁平形，圆形
- 三大功能：能够自行生长；分裂繁殖；新陈代谢
- 细胞核：决定细胞的腐性与繁殖有关
细胞质：含有细胞繁殖及自行修复所需的营养
细胞膜：有一定的自我修复能力，当细胞膜轻度受损时，它会很快自行修复，如果严重受
损它会导致细胞死亡。
- 皮肤的分类及功能
皮肤的分类
皮肤的PH值在5.5-7之间，大于7是碱性，小于7是酸性，正常的皮肤是弱酸性
- 中性：最理想的皮肤，多久于青春发育前的少女，皮肤油脂分泌量不干也不油，皮肤红润细腻有弹性，毛孔细小，对外界刺激不太敏感，PH值5.6-6，清洁半小时后会失去紧绷感。
- 干性：皮肤白皙，毛孔非常细小，且不明显，干燥易缺水，皮肤皮脂分泌量少，易产生小皱纹，对外界刺激易敏感，不易长痘、粉刺、分为缺水性和缺油性，PH值为5-5.5；清洁后70分钟后才会失去紧绷感。
- 油性：油脂分泌量旺盛，肤色较深，角质层较厚，毛孔粗大，油腻光亮，易长痘，粉刺，暗疮及毛孔堵塞，黑头、白头，不易长皱纹，对外界刺激不敏感，常见于青春发育期的年轻人，PH值为6-6.6之间，清洁后20分钟就会失去紧绷感。
- 混合性：兼具有油性和干性的特征，T区偏油，V区偏干（眼睑及脸颊）常见于25-35岁
- 敏感性：皮肤角质层偏薄，对外界刺激（忽冷忽热，情绪激动，用力触摸）非常敏感，收到冷热刺激后会出现微红、红肿以及刺痒等症状。
- 衰老性：皮肤干燥，缺少，皱纹，没有光泽度。
皮肤的功能
- 保护功能
- 感觉功能
- 呼吸功能
- 分泌与排泄功能
- 调节体温的功能（人体的体温通常保持在36.5°左右，如果收到外界气温影响，皮肤血管，汗腺会自动调整，它们是通过汗水蒸发来调节体温|）
- 新陈代谢（皮肤细胞有分裂，繁殖，更新代谢的能力，皮肤的新陈代谢在晚上10:00-2:00是最活跃的，在此期间保证良好的睡眠，对养颜又好处，预防衰老
- 吸收功能
- 斑形成的原因
- 由于肝肾功能下降，色素代谢渠道受阻，使色素不能正常的从人体内代谢出去，沉积于皮下形成色斑
- 皮肤在紫外线照射下释放体内色素，引起络氨酸酶的分解，活性增加，黑色素颗粒积聚，从而形成色斑
- 人体自由基对基体细胞损伤极大，可以氧化皮肤细胞中的不饱和脂肪酸，将不饱和脂肪酸转化成脂褐质，脂褐质沉积于皮下，形成色斑
（络氨酸酶，主宰分泌黑色素，黑色素周围有36个细胞包围）
- 皮肤免疫力差的原因
- 换肤或过敏后的皮肤，角质层内的角质细胞未能完全角化，细胞易受损，皮肤的防御机能衰退
- 先天性敏感肌肤，感觉力强，抵抗力弱，受到外界刺激后产生明显的反应，导致皮肤出现干燥、紧绷、缺水、粗糙及红血丝外露等情况。
- 皱纹形成的原因
- 由于年龄的增大，自由基积聚，皱纹形成
- 紫外线中的UVA 射线可穿透表皮，破坏真皮及胶原纤维，使皮下胶原蛋白凝固，储水能力下降，从而令肌肤弹性下降，出现皱纹
- 持续紧张的生活方式，导致人体肾上腺激素分泌增加，血管收缩，各组织血液，供应减少，皮肤组织的新陈代谢降低，增加皱纹
- 由于饮食过于单一，使体内缺乏新陈代谢所需的微量元素，导致皮肤出现病症
- 疾病也是皮肤衰老的一大原因，保持身心健康，勤于皮肤护理是抗衰老最有效的方法之一
合理饮食、规律的工作时间，加强防晒，勤于皮肤护理时最有效的抗衰老方法。
- 皮肤变黑的原因
- 日常生活中，由于各种辐射（如紫外线，电脑手机，电视与电器等辐射）刺激皮肤引起黑色素分泌，强度提高，色素颗粒积聚，沉积于皮下。
- 随着年龄的增长，体内过盛的自由基损伤细胞导致皮肤黯淡无光泽。
- 过敏皮肤的症状
- 过敏史皮肤生理变态的一种反应症状，当机体受到致敏源刺激后，体内产生相对应得抗体或致敏淋巴细胞，如果当它再接触同一种物质时，在体内引起体液或细胞的免疫性反应，由此导致皮肤出现红肿、痒、痛、红疹、起泡等反应症状
- 引起过敏因素
a .外界环境：季节交替，温度变化，空气污染.强烈紫外线照射等
B.心理因素：精神压力大，情绪不稳定
C.食物因素：食用鱼、虾、蟹、牛奶或蛋类
d .药物因素：长期搽用强力药栓或激素药膏，或长期服用某些药物
e .接触：长期使用损伤性化妆品，过期的化妆品及金属饰物，化纤物质，动物皮毛以及油漆染料等
- 皮肤油腻、粗糙、毛孔粗大的原因：
如内分泌、空气污染、冷热刺激以及辛辣食物等导致皮脂腺分泌旺盛，分泌皮脂酸，油脂分泌量增加，刺激脂膉腺变大、变粗、注意饮食可调节皮脂腺的过度分泌，选用适用的护肤品，可更好达到收敛毛孔的作用
- 皮肤出现各种问题的原因：
空气和水质的污染，强烈的紫外线，加重皮肤的负荷，而精神压力、保养不当又加重了皮肤的衰老，体内系统功能下降，组织代谢功能下降，真皮层缺乏足够的能量来生成有活力的细胞代替老化细胞，令角质层堆积过多的坏死细胞，造成皱纹、斑点、座疮、皮肤角化等现象
- 座疮形成的原因
皮脂腺（油脂、脂肪酸）分泌旺盛——角质增厚+细菌感染——黑头、白头、粉刺——红疹——脓包——结缔组织受损（留印）
- 眼部出现皱纹、眼袋、黑眼圈
①皱纹出现原因：弹性蛋白含量的下降或变性，加上自由基的破坏，导致真皮层的结缔组织下沉，肌肤开始内缩，出现皱纹和幼纹。
②浮肿、松弛、眼袋的原因：胶原蛋白或弹性蛋白的疏松或眼部水分过多，令真皮中的乳头层（介乎表皮和真皮之间）及表皮层宽松，保护眼球的脂肪慢慢向眼窝外下垂形成眼袋
③黑眼圈的形成：眼部细胞的新陈代谢下降，下眼皮淋巴和静脉血管循环不畅，含二氧化碳的血液停滞，导致黑眼圈出现。
了解防晒
人体中60%的衰老都是由紫外线造成的。
①UVA长波：可以破坏真皮，导致弹性下降，提早衰老
②UVB中波：对表皮发生作用，受经纬度、季节、海拔以及天空云雾的制约
③UVC短波：被臭氧层隔离吸收
正确使用防晒霜
①护肤霜+防晒霜（SPF)
②出门前20-30分钟涂上
③根据实际需要选择合适自己皮肤的防晒霜
④2-3小时重新涂抹一次
⑤一年四季都应使用防晒霜，尤其在阴雨下雪天气
⑥防晒应从小开始
⑦防晒不能叠加，而是选择系数高的
⑧大量流汗后，应立即涂防晒霜
⑨防晒指数越高越偏油
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