了解化妆品的基本知识和皮肤的生理构造和功能，便于在销售过程中帮助顾客正确分析和认识自己的皮肤，同时给顾客专业的保养建议，强化顾客对销售人员的信任感，理解和面对皮肤问题，了解保养效果。
第一部分 化妆品的性质和概述
一、什么是化妆品
凡是能起到清洁、保护、美化作用的产品，使用优质纯净的化妆品是保证化妆效果和皮肤健康的重要前提，所以必须了解化妆品种类、作用，正确选用。
二、化妆品的作用
化妆品是用涂敷、揉擦、喷洒等不同方式加于人体脸部，皮肤表面以及毛发等处起保护、清洁、美化作用的一种商品，国外对化妆品在“药事法”中有明文规定，其定义“为清洁美化人类，为躯体增加魅力，改变其容貌，并保持皮肤与毛发之健康，以涂、擦、散布或其它类似之方法达到使用之目的，而对人体具有缓和作用之物”。根据以上概念，化妆品的作用主要有下列各项：
- 用于除去面部、皮肤表面和毛发中沾染的脏污,人体分泌与代谢过程中产生的不洁物质。
- 用于保护面部、皮肤表面以及毛发等的柔滑滋润,防止表皮开裂，增加分泌机能的活性。
- 用于改变与美化脸部、皮肤表面以及毛发等外表。
- 用于治疗或抑制部分影响外表的生理现象的治疗用品。
- 用于口腔洁齿或去除口臭的口腔卫生用品。
三、化妆品必备的条件
1、化妆品必须具有美容妆扮的作用，使用方便，易于除去，携带方便。
2、化妆品必须具有保护皮肤的作用，化妆品的成分必须符合药典规定，不得含有损伤皮肤的化学物质，作用缓和，有利于保护皮肤。
3、酸碱值（PH值）：一般化妆品的质量标准中均有PH值指标的要求，例如：雪花膏的PH值小于8.5，PH值是用来表示溶液的酸碱程度的。PH值为7，溶液为中性，在7以下表示酸性，在7以上表示碱性。人体皮肤表面的酸碱度（PH值）为弱酸性，化妆品的酸碱度（PH值）过酸或过碱，对皮肤都会引起刺激作用。
4、化妆品必须具备可靠的安全性和稳定性，即便较长时间使用，也不易变质，不会对皮肤引起不良的作用。
5、化妆品应具备对人体生理有协调作用，有促进作用，促进皮肤血管扩张等。如化妆品内加入某种氨基酸、维生素、细胞活元素、弹力素等物质，有营养皮肤的作用，保持皮肤的健美和延缓皮肤衰老。
6、化妆品能突出自然美和健康美，掩盖皮肤的缺陷，使色调标志，色泽调和，给人以美的感觉。
四、化妆品的分类
（一）按剂型分类
1、乳剂类
乳液化妆品名目繁多，如各种奶液、洗面奶、润肤蜜、杏仁蜜、洗发香波、发乳等，这些乳液尽管颜色各异、香味不同，但基本成分与性能是相似的，颜色与香味的区别主要是添加的香料及颜色不同，但均具有含油脂少，渗透性强的作用。
2、霜剂类
霜剂的品种最多，有雪花膏、润肤霜、维生素霜、抗皱霜、粉底霜等。霜剂是一种“水包油”型的化妆品，很大部分是添加了各种营养成分或药物成分的霜剂。
3、膏剂类
有冷霜、香脂、防晒膏、防裂膏、唇膏等，膏剂中油脂成分占70%左右，是一种强油性的化妆品，搽用后水分较少并逐渐蒸发，在皮肤上留下一层油脂膜，有抗寒、润肤、防裂、防晒的作用。
4、水剂类
化妆水的种类很多，有收缩水、营养水、清洁化妆水、碱性化妆水及清香杀菌的花露水、漱口水等。其特点是不会堵塞毛孔，涂后皮肤无油腻感，并能补充皮肤的水份。
5、还有粉剂类的香粉、眼影粉、爽身粉等。
6、油剂类的发油、按摩油、指甲油、防晒油等。
7、笔状的眉笔、眼线笔等。
（二）按用途分类
1、清洁类
主要有香皂，美容洗面皂、清洁霜、洗面奶、卸妆水（油）、磨砂膏、去死皮水（膏）、洁面啫喱等。使用清洁化妆品的目的在于除掉用清水洗不净的、附着在皮肤表面上的皮脂及其所粘着角质细胞、皮脂的氧化分解产物、汗水蒸发后的固体成分、化妆留下的残脂余粉及油垢等。
2、保护类
主要有冷霜、日霜、雪花膏、润肤奶液、防晒膏、防晒油、防唇膏及化妆水，包括酸性化妆水、碱性化妆水和收剑性化妆水。
保护皮肤，应该从保持或补充皮肤水份开始，但要保湿又缺不了油份。所以护肤类化妆品主要以水份、油份及保湿性物质，使皮肤保持柔软，润滑达到保护皮肤的目的。
3、营养类
普通化妆品的主要功能是美化和保护皮肤。而营养性化妆品除了上述功能外，还能对皮肤起到一定的恢复功能的作用。因为，营养化妆品在基质组分中添加了若干剂量的营养物质，如胶原蛋白和弹力蛋白，动、植物提取的精华液，活性细胞提取液、纤维刺激蛋白、微管蛋白、胎盘液、多种维生素、蛋白质等。主要有美容晚霜、蜂皇面霜、维他命E油、营养胚脂膏、细胞玉露霜、活力细胞晚霜、维他命A晚霜、新细胞胎盘素晚霜、人参滋润按摩膏、活细胞去皱精华素、青春精华素、胎盘精华素、眼部防皱溶脂素、健胸精华素等等。
4、药物类
药物类化妆品亦称为疗肤类，是利用皮肤的吸收作用，在化妆品配入能疗理皮肤病的药物或物质，起到治疗和预防皮肤病的作用。主要有治疗暗疮类的粉刺露、药疗暗疮膏、暗疮精华素、去疤痕精华素等；去斑增白类的雀斑霜、去斑精华素、增白露、去斑膏、漂白精华素等；减肥类的强力渗透减肥膏、热能脱水减肥膏、特效减肥盐精、消脂减肥膏等；止汗除体臭类的止汗露、腋臭剂、痱子粉；还有脱毛膏、脱毛冷蜡、脱毛热蜡、防毛生长霜、脱痣水（膏）等等。
5、修饰性化妆品
修饰性化妆品亦称美容化妆品，是利用化妆品的遮盖作用及其色彩作用，起某种类化和改变人的肤色、容貌的作用。主要有粉底霜、粉饼、眼部化妆品（包括睫毛膏、眼影粉、眼线笔、眉笔等）、胭脂、唇膏、指甲油、香水等。
五、化妆品的发展简史：
爱美是人的天性，是人们热爱生活的表现。美容，即美化人的形象，是人们对美的一种追求，它经历了几个时代：
1、原始阶段：
最早使用保养手段的是埃及人，埃及人喜欢使用香料，并建立了闻名于世的“沐浴系统”，在沐浴后用香料和香水来滋润和保养皮肤。后来希腊人，希伯来人和罗马人也相继沿用古埃及的“美容秘方”，并逐渐建立自己的美容体系。但是那时多使用一些原始的自然动植物（如树皮、核桃）（矿物、花草、水果、牛乳等）及化学物品（如锑粉、砷、锡、Feo、朱砂等），当时人们对这些成份并不十分了解，有些物质特别是化学物质对皮肤的慢性损害相当严重，但为了使自己漂亮，他们可以忍受一切，眼睛上涂矿物中绿色、银色、口唇部涂朱砂红。
2、化学制剂时代：
西方工业革命后，化学工业得到迅速发展，各种化妆品、保养品大量上市，但大多成份简单，制作粗糙，且仍含有较多化学物质。
3、生物营养时代：
随着现代科技的进步，推动了生化、医药业的快速发展，特别是生化科技的发达，提炼出的各种营养素及生物的活性因子，被广泛地应用了化妆品产业中。如美国科学家在动物内脏及外分泌腺中发现了表皮生长因子（EGF）揭开了人类生命科学史上新的一页。
4、纯天然时代：
纯天然型化妆品的出现,是顺应全球回归自然的理念，并针对全球环境污染日益严重的现状，从根本上调理肌肤，恢复与重建肌肤和生态膜，恢复其表面的微生态平衡，并在肌肤表面形成保护膜，防止紫外线、污染物、粉尘对肌肤的侵害，从而使肌肤达到健康。
六、高品质化妆品不含化学成份：
1、无香精——不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精，因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。
2、不含化学色素——并不表无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含化学防腐剂——以天然的VE、VA、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。
4、不含矿油脂——全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油，羊毛油使用后滋润，吸收很快。
5、无引起过敏的化学成份——完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成份，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。
6、无有害或不良化学成份——使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成份。
第二部分 皮肤的生理构造及分类
一、皮肤的结构
皮肤覆盖人体的最表面，不仅有保护作用，而且是感觉器官。其总面积成人约为1.5－2平方米，重量约占人体重的16%，因此，它是人体最大的器官。皮肤厚度除了由于年龄、性别、营养状态等有差别外，即使同一个人也因部位不同而有差异，一般约0.5－2毫米（去皮下脂肪），眼睑及腋部皮肤最薄，手掌及足底的皮肤最厚。皮肤表面有许多小沟称为皮沟，菱形凸起称为皮丘或皮脊，皮沟与皮丘构成皮野，皮沟在指、趾末端构成各人不同的具有特异性的沟纹称指（趾）纹。
从显微镜下看皮肤，由外向内分为三层，最外一层叫表皮，没有血管。中间一层叫真皮，里面一层叫皮下组织，这两层有神经、血管、淋巴管、毛襄、皮脂腺、结缔组织和脂肪，具体结构如下：
1、表皮：表皮为最外层之皮肤，覆盖全身，有保护作用，表皮没有血管却有许多细小的神经末端。表皮由五个明显的层面组成，由表层至深层的次序如下：
①角质层：皮肤最外的细胞层，由15-20层的鳞状细胞所组成，这鳞状细胞的形状是扁平、单薄、无细胞核的细胞，它会不断剥落，也不断生长，，此层是皮肤的保护者，和维持弹性，防止皮肤干裂，避免细菌侵入。
②透明层：由数层细小透明的细胞质所组成，没有明显外形，光线可透过这些细胞，当角质脱落由此层代替。此层仅见于角质发达的部位，如掌、趾部位。
③颗粒层（粒状层）：由接近死亡、没有细胞核的细胞组成，有少数细胞含细胞核能再繁殖。
④萌芽层（棘状层）：由数层三角形，外形清晰的细胞组成，内含细胞核，属有生命的细胞，占表皮的部份，细胞之间的棘状纤维紧紧相连，使整个层面连成一体，其余细小空隙充满淋巴液，以供给细胞营养。
⑤生长层（基底层）：由表皮最低的数层长形的细胞组成，负责表皮的生长，也是紧接着真皮，借从毛血管获得营养液，根据个人健康及年龄，细胞增多或减少而不断繁殖，产生新细胞，旧的细胞便被推向到角质层，细胞由生长层到角质层，以到脱屑，需时三至四个星期（26天），表皮在细胞繁殖方面是自给自足的系统，完全由这层面内的细胞再生。
2、真皮：含丰富的血管，淋巴管，神经，在表皮之下，一般比表皮厚，由结缔组织组成，里面有许多黄色弹性纤维与白色纤维组织而成，因而皮肤坚韧在而有弹性，受外来压力时容易伸展，外力消失时又能迅速恢复原状。真皮是一个不稳定层面组织，会改变、分裂、更新，会随着年龄而改变，它的厚度会因性别及部位不同而有所差异。
3、皮下组织：是真皮下的一层脂肪组织，由松散的结缔组织组成，聚集大量脂肪细胞作为存库，可保护表皮及真皮抵抗外来压力，给予身体平滑畅顺的外形，此脂肪组织的厚度视个人年龄，性别及健康状况的不同而异。
二、皮肤的附属物
皮肤的附属物包括：指甲、毛发、皮脂腺与汗腺。
1、皮脂腺
皮脂腺大部份连接着毛囊，称为毛囊皮脂腺。皮脂腺源自表皮，位于真皮的网状层，在头皮、前额、鼻部、劾部及颊部，皮脂腺的数量较多，但是在手掌与脚底却没有。
（1）皮脂腺具备两种功能：A、制造及分泌皮脂；B、润滑皮肤及毛发。
（2）皮脂是一种半流动的油性物质，由皮脂腺分泌而出，过多的皮脂分泌会引致皮脂漏，如毛孔阻塞引致黑头，经细菌感染便形成痤疮。
（3）皮脂具备三种功能：A、保持毛发及皮肤柔软；B、保持皮肤表面润滑，防止水份散失，分泌油脂令毛发不致干燥而变脆易断；C、作为杀菌物，防止细菌侵入。
根据年龄、内分泌、健康状况、饮食习惯、血液循环、神经系统都会影响皮脂分泌。
2、汗腺
这些腺体由各种不同形状的上皮细胞构成，人体的所有部份都有汗腺，而手掌、脚掌、前额及腋下为数较多，汗腺能调节体温，也能将废物从体内排出，在正常情况下，每天从皮肤汗孔中会排出含有盐份的汗水。
汗腺可分为两种：A、小汗腺：分布全身不连接毛囊，经由汗腺管道与毛孔排出汗水。外分泌汗腺所排出的汗水并不会产生臭味，在皮肤表面作酸性分泌，可帮助防止细菌生长。B、大汗腺：泌离汗腺连接毛囊，分布在腋窝、胸部、腹股沟、生殖器及乳头部位。恐惧、紧张时，泌离汗腺会增加分泌，分泌排出时并没有气味，但由于皮肤表面上的细菌得到分泌物脂肪的滋养，容易被细菌感染，分泌经感染会产生体臭。分泌细胞的废物、脂肪物质、水份和盐，制造出味。
3、毛发
皮肤上面的毛可以分为硬毛与毫毛两种，硬毛粗硬且有髓质，颜色较深，硬毛又分为两种：
- 长毛如头发、胡须、腋毛与阴毛等；
- 短毛如眉毛、睫毛、耳毛、鼻毛等；
毫毛颜色较浅，主要分布面、劲、四肢与躯干。
毛发分为毛干、毛根、毛球三个部分。毛干为露出皮面部分，毛根、毛球均在皮内毛囊中，血管由毛球底部的毛乳头进入，供给毛发营养。
4、指甲
指甲为皮肤的附属物，是角质的半透明片，能够保护手指及脚趾，指甲为角质素所组成，不含神经或血管。
5、皮肤的化学成份
皮肤的主要成份是水份，在人体中占75%，10%在皮肤外层；65%在皮肤内层，其他包括矿、盐、氧气、碳、硫磺、氨、钠等元素，形成液体在皮肤中运转，以及脂肪和蛋白质。
传统的外用护肤品及保养品只能作用于表皮层和附属器。通过一定力量的按摩可对真皮及皮下组织起到改善作用，但保养品不能渗透到真皮和皮下组织。正确认识皮肤的各种生理功能，可帮助顾客推荐不同的护肤产品，从而达到真正的护肤效果。
三、皮肤的生理功能
皮肤具有保护、感觉、分泌、排泄、吸收及调节体温等生理功能
（一）保护功能
1、防御机械性刺激：皮肤有如一张不透水的韧膜，完整地覆盖在体表，表皮坚韧柔软，真皮富有弹性，皮下组织的软垫作用，阻止了机械性、摩擦性、挤压性的刺激，保护身体内部的组织器官不受侵害。
防御物理性理刺激：皮肤表面的皮脂膜，能调节水分，阻止过多的蒸发与散失。使组织能够保持适当水分和润泽，使皮肤和内脏不受气温的变化而变的干燥。角质层有一定的绝缘力，尤其在干燥的情况下不易传电。角质层的角蛋白及基底层的黑色素能将大部分日光折射，并能吸收紫外线光谱，从而保护机体免受日光的损伤
- 防御化学性刺激：致密的角质层能阻止部分化学物的渗入，汗液能洗涤皮肤，缓解轻度酸、碱化学物品的刺激。
- 防御生物侵袭：皮脂膜呈弱酸性，可以抑制皮肤表面细菌的生长，阻止微生物侵入人体，脂肪酸具有杀菌作用。
（二）调节体温功能
正常人的体温能维持在36.8ºC，主要是依靠皮肤的调节作用。由疾病而引起的体温变化以及气温上升、下降而引起体温变化时，皮肤能扩张血管，使其出汗而散热，或者使血管收缩，收缩防止体温逸散，从而进行体温的调节，使之保持恒定，皮肤表面的皮脂膜及皮下组织的脂肪亦可阻止热放射和挥发。
（三）感觉功能
皮肤内分布有感觉神经及运动神经，它们的神经末梢和特殊感受器广泛地分布在表皮、真皮及皮下组织内，以感觉体内外的各种刺激，并引起相应的神经反射，保护机体的健康。分别感受触、痛、冷、热、压等感觉，并有非常灵敏的潮湿、干燥、平滑、粗糙、坚硬、柔软及蚁行等感觉。
在皮肤血管周围及立毛肌处，有植物神经中的肾上腺素能纤维，每当精神紧张时，该纤维兴奋，血管收缩、立毛肌收缩，导致面色苍白，毛发竖立。这就是我们常说：“吓得脸色苍白，头发根都立起来了”的原因。
另外，在皮肤内还有一种植物神经纤维，叫胆碱能纤维，主要作用是使血管扩张，小汗腺分泌，每当害羞时，此纤维兴奋，即出现“羞得脸通红冒汗”。
由于面部皮肤感觉器既丰富又灵敏，所以对某些化妆品，也因此易发生反应而产生皮炎，使用化妆品时要注意。
（四）分泌与排泄功能
皮肤里有三种不同的腺体参与机体的代谢。汗腺分泌汗液、排泄体内的代谢废物。皮脂腺分泌皮脂，皮脂在皮脂腺内积聚，到一定程度时，导管内压力增加，使皮脂从毛襄口排出体外，在体表与汗液及体表水份结合形成一层皮脂膜，从而产生了抗皮脂排出的反压力，这种反压力与皮脂膜的厚度及皮脂的粘稠度有关，这两种压力的相互作用，调节着皮脂的分泌排出。因此，油性皮肤的人过多地用热水和碱性肥皂洗涤时，则会破坏表面脂膜，使皮肤排泄的反压力减少，以致皮脂排泄增多。皮肤还参予呼吸、排泄气体。皮肤有直接从空气中吸氧的能力，其吸氧量约为肺脏吸氧量的0.5－1%。同时排除二氧化碳，约占肺呼出量的1－2%。面部皮肤角质层薄，毛细血管丰富，又直接触于空气浴中，因而面部皮肤呼吸作用较其他部位更为突出，基于此点，在面部使用面膜时，一定不要选择致密性很强的面膜，以免阻碍皮肤水份的蒸发和呼吸。脸上带妆时间不宜太长，日常生活不要过多的化浓妆，因为化妆时间过长或化妆品涂的过多都会妨碍皮肤的呼吸。为使皮肤有更多的机会呼吸，晚上洗脸后擦抹的护肤霜在临睡前最好清洗干净。这样，皮肤就有整夜的时间呼吸。因为夜间的睡眠，是皮肤新陈代谢、血液循环、呼吸、肌理调整的最佳时间。
（五）吸收功能
皮肤具有一定的吸收外界物质的能力，主要途径是渗透入角质层，再经表皮各层达真皮而被吸收。途径之二是通过毛襄，皮脂腺和汗腺导管而被吸收。
健康皮肤具有完整致密的角质及脂膜。被吸收物的物理化学性与皮脂膜相似则较容易被吸收。对既溶于水又溶于油的物质，比单溶于水或单溶于油的物质吸收好。对溶于油的物质好吸收，如脂溶性维生素A·E·D·性激素等吸收较好，而对水溶性维生素B族及维生素C吸收性较差。对动物性脂肪吸收好，植物油次之，矿物油很难被吸收。皮肤能吸收多种重金属，如金我、汞、铅。某些漂白去色斑的化妆品中含有少量汞、铅、虽然能达到一定的去斑漂白作用，但不能过多使用，避免过多吸收而造成皮肤中毒。
另外，皮肤状态也可影响皮肤吸收。
①角质层的厚度和含水量影响皮肤的吸收。皮肤角层含水量多，则渗透力越强，在皮肤吸收之前就使用蒸脸、喷雾及化妆水，使角质层吸水软化则吸收能力增加。皮肤汗液多亦能促进吸收，故夏季使用一些劣质化妆品或含毒物的化妆品时，要严防因吸收过多而发生过敏或中毒。角质层越薄渗透越快，为了使营养、水份更好地吸收，洗脸、磨砂去死皮是必要的。
②毛孔状态。毛孔扩张，物质通过毛襄进入真皮扩散吸收则加快。
③皮肤有损伤或患某种皮肤病时，皮肤吸收能力显著增加。碱性强的肥皂和洗涤剂，能损伤角质层，所以也能促进皮肤吸收。
④皮肤局部的温度越高，渗透吸收能力越大，反之则越小。故皮肤在按摩护理和热倒模时温度升高，吸收力最强。
（六）新陈代谢功能
皮肤表皮有着细胞分裂，更新代谢的旺盛时期，一天之中主要是在晚上，特别是晚上十时左右到清晨二时之间。这个时候如果能休息好，更可促进皮肤细胞的分裂，加快皮肤的新陈代谢，达到延缓皮肤老化起皱的目的。
另外，皮肤还参与整个机体的糖、蛋白质、类脂质、水和电解质、维生素及酶等的代谢过程。皮肤是身体储藏水份的重要器官，约占人体水份的1/4，仅次于肌肉而为人体第二水库。皮肤是盐类的主要储库，皮肤细胞之间与人体血液不断进行水、盐类的交换。表皮中葡萄糖含量相当于血浆中含量2/3左右。表皮中的糖分解成乳酸，对皮肤呈酸性反应起一定的作用。皮下脂肪在代谢中起重要作用，如营养缺乏时，可氧化产生必需的能量。维生素的代谢与皮肤的关系也很密切，维生素缺乏时，常引起皮肤病的出现，如维生素A缺乏时，皮肤干燥，角化过度。
护肤品的使用，能帮助皮肤恢复功能，但怎样能更好的帮助皮肤恢复功能就要了解及熟知皮肤的再生能和修护功能了。
四、皮肤的再生与修复
皮肤位于身体的最表层，当然免不了会偶然破损。美容工作的对象主要是皮肤，根据需要会经常人为摧毁病变部位的皮肤，那么损伤的皮肤是怎样自行修复的，这是美容工作者必须了解的。我们把皮肤的再生分为两类，即生理性再生和补偿性再生。
生理性再生是人体随时都在进行的。当表皮细胞受到外界环境影响（如磨擦后）表面细胞会不断地死亡和脱落，而由基底层细胞不断地繁殖分化而给予补充。一个表皮细胞分生出来到它因角化而死亡脱落所经历的时间为3周－4周。所以，用无损伤性美容法（如按摩）来治疗或改善皮肤机能，不可能几日就有明显效果，一般需要1个月－2个月，这是因为还需要一定时间刺激到组织底层，虽然见效慢，但由于从根本上改变了皮肤状态，一般不易复发。摩擦、温度、光线和电磁波对表皮的正常更新有很大影响。
意外损伤或人工手术以及激光烧灼治疗后，出现的修复属于补偿性再生。小面积轻微损伤，由伤口边缘的基底细胞分裂迁移到伤口表面，而后逐渐增厚，数天就可修复，不留疤痕。略大些伤口，血流凝成血痂，血痂下面的成纤维细胞增生，毛细血管增多，形成肉芽细胞，同时，周围的基细胞，毛襄及汗腺导管上皮肤均可增殖，在伤口表面形成一层细胞，以后变为多层并形成完整的角化表皮，一般只留下轻微的痕迹。皮肤损伤面积较大而又较深时，伤口修复慢些，如果表皮的生长速度慢于创面结缔组织生长速度，致使新生的肉芽组织充满了伤口，这种修复过程可留下疤痕。为了促进伤口愈合或减轻疤痕程度以及面部美容，医疗上采用植皮术，一般采用的是自体植皮。
了解了皮肤的构造及再生功能，现在就要知道自己的皮肤是属于哪一类型，哪一类型的皮肤是健康的皮肤。
五、皮肤理论：
1、皮肤分类
（1）中性皮肤特征
健康理想的皮肤，皮脂腺和汗腺的分泌适中，组织紧密、平滑、不干也不腻，细嫩而富有弹性，厚薄适中，对外界刺激不太敏感，在冬季稍感干燥，夏季稍感油腻，随季节变化明显，中性皮肤成年人很少见，多见于发育前少女。
（2）干性皮肤特征
皮肤白皙，细嫩，毛孔细而不明显，皮脂分泌过少，皮肤较敏感，对外界的刺激缺乏抵抗力，易起小皱纹、红斑，皮下毛细血管破裂，由于缺乏油脂和水分，抚摸时会觉得粗糙，干性皮肤可分为缺油性和缺水性两种。
（3）油性皮肤特征
毛孔粗大，油脂分泌丰富，肌肤易受污染，脸上油腻光亮，皮质厚硬，肤色深呈淡褐色，油性皮肤的优点是不易起皱纹，缺点易长粉刺。
（4）混合性皮肤特征
混合性皮肤兼有干性和油性皮肤特点，在“T”字型部位（前额、鼻梁至下颏）呈油性，其它部位的皮肤呈干性。
（5）敏感皮肤特征
皮肤容易受刺激，包括许多物理性与化学性的刺激，皮肤过敏则表示对某一种植物或成份过敏，较具专一性。皮肤容易出现泛红、红肿现象，肤色不佳。皮肤弹性不佳，光泽度不够，会有脱屑现象。
- 衰老皮肤：干燥、皱纹较多，有斑，皮肤松弛下垂。
（7）病理皮肤：脸色发黄、发暗或者苍白，无生机。这类皮肤也称为问题皮肤，较为严重的会出现暗疮，脓肿或其它的皮肤疾病。
2、皮肤健美的标准
（1）皮肤的湿润
皮肤含水分是很高的，特别是年轻人，皮肤含水量约占人体含水量的20%。对皮肤来说，皮肤的含水量是皮肤重量的70%，因此，皮肤始终保持湿润，这是皮肤光滑、滋润的前提，是年青和美丽的象征。
（2）皮肤的弹性
皮肤富有弹性是免于出现皱纹、防止皮肤松弛的先决条件，年轻人，由于皮肤脂肪丰富、新陈代谢旺盛，皮肤始终能保持弹性，因而显得光滑平整。因此，皮肤的富有弹性是年青和美丽的又一象征。
（3）皮肤的色泽和细腻
通常认为皮肤的白为美，因此有“一白分俏”的讲法。当然，也有认为晒黑的皮肤是健康美的，但无论皮肤上黑还是白，细腻却是美丽的一个共同前提。
营养与健美关系密切，这是人所共知的常识。特别是作为生命材料的蛋白质，如供给不足，则皮肤松弛，皮肤出现皱纹，表面老态而影响仪容。美容学中除了强调加强营养，以保养皮肤外，还直接用食物作美容剂，所用原料多属日常食品，而且制作简单，适于家庭使用，近几年又增加了以自然界的野草、植物、水果的抽出物以及日常食品的原料配制的天然化妆品
第三部分 各种皮肤的日常保养
一、各种皮肤的日常保养
（1）中性皮肤
选择滋润洗面品，每周护理，选择中性面膜敷面15－20分钟，常用的敷面：将一个鸡蛋打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净再用冷水洗，把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟。
饮食要补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等保持心情舒畅，避免烟酒辛辣食物刺激。
（2）干性皮肤
选产品宜不含碱性物质的膏霜型洁肤品，有时可用刺激性少，含甘油的香皂，不要使用粗劣肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
早晨，宜用收敛性化妆水调整皮肤，再用乳液滋润皮肤，涂足营养霜，晚上，要用营养性化妆水，足量乳液，营养霜。
干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2－3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽，把整个香蕉捣成糊状，在脸上厚厚的涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净；用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去，把橄榄油加热至37ºC左右，然后把一块纱布浸在油中，敷在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防上皮肤衰老有帮助。
饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇、南瓜等。
（3）油性皮肤
选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱的香皂热水洗涤，一般每天洗脸3次，用温水洗去，再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂肪的分泌，洗脸后可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效的去除油污。
早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤，晚上可加用按摩方法以去掉附在毛孔中污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂乳液以保养皮肤，油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多产品。
可选用适用于油性皮肤析面膜进行敷面，每周1－2次。常用方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入1－2滴柠檬汁，搅匀后涂在脸上，15分钟后洗去，将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上，10－15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。
饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟、不饮酒、多吃水果、蔬菜等。
（4）敏感性皮肤
平素为过敏体质的人，初使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用，切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品，要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，也应注意，按摩以用手指敲击，穴位点按为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷，早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分，适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况，此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷过热垢刺激。
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果以增强皮肤抵抗力，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养、护理，在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻擦试，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。
（5）混合性皮肤：
这类皮肤兼有干、油性皮肤的特点，应选择一些清爽温和的洁肤品，每周护理，因“T”字位较为油腻，所以这个位置应着重清洁，避免黑头粉刺产生。
常用的洁肤品有：4个丰富的汁液的草莓捣碎，植物油6汤匙，榛3汤匙，混合搅拌，外搽皮肤并按摩，用温水洗去。
饮食方面要多吃水果、豆类等
（6）衰老皮肤：
这类皮肤应尽早防范，用水份足的洗面产品及润肤产品，使皮肤有足够的水份吸收。用一个蛋黄，加一汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜，用少许面粉搅匀，涂于面部十五分钟，用清水洗净或用水或牛奶与食用酵母维生素E混合搅匀外搽。
饮食方面要多牛奶，水果、青菜、豆类产品
（7）病理皮肤
这类皮肤是，由于平日里对它关爱不够，使皮肤的新陈代谢混乱，不能正常运作，容易产生一些暗疮、粉刺，或其他病变，应选用针对的洁肤产品及润肤产品，暗疮较严重的不宜用磨砂，也不宜化浓妆。一般可用高梁酒120毫升，生地30克，白藓皮75克浸泡5天后外搽。饮食方面要吃多一些水果，忌吃辛辣的东西，情况严重者请向医师治。
二、季节变化如何保养
春天白昼逐渐延长，随着气温的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺与汗腺的分泌也日渐增多。初春的气温反复无常，有时皮肤难以应付这种变化，较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面，与外界的灰尘、细菌粘合附着，易导致皮癣、粉刺或脓疱。春天自然界的各种花粉、柳絮满天飞扬，易引起皮肤过敏反应，产生红斑等。因此，春季应及时除去面部的污洉，宜选用去油污能力强的洁面剂，养活营养霜涂量，使代谢产物及时排泄出去。皮肤经过寒冷干燥的冬季，表面形成厚厚的死皮层，到春季极易导致皮肤过敏，春季皮肤的保养：日间保养，清晨使用清洁霜，清洁化妆水进一步洁肤，使皮肤轻爽干净，并调整皮肤PH值，使皮肤光滑有弹性，然后抹上防晒系数为8－15的防晒霜，夜间保养：洁面后涂上精华霜或晚霜，护肤的最佳时间是22点至凌晨2点，在此期间应保持良好的睡眠。
夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多，皮肤多呈油性，皮肤表面PH值会倾于碱性，皮肤抵抗力下降，易产生各种皮肤病变，常见的有湿疹，痤疮等。夏季阳光中强烈的紫外线使皮肤被灼伤，导致皮肤色素增加，变黑，引起雀斑，同时还会加速皮肤老化，使皮肤增厚，粗糙失去弹性，严重的还会诱发皮肤癌，夏季护肤重点在于保护皮肤和修复皮肤，保护皮肤即要注意防晒，又要注意保湿。外出前应在皮肤裸露部位涂上防晒霜或防晒油，选择防晒系数15－30的防晒霜，在眼睛周围抹上专用的防晒眼霜。外出应带上草帽、阳伞、太阳镜，遮挡紫外线。夏季天气炎热，空气过于干燥，易使皮肤丧失水分，应在皮肤裸露部位抹上保湿营养霜，及时补充水分，使皮肤保持滋润。夏季皮肤易受到伤害，应及时进行修复，每晚洁肤之后，用弱酸性化妆水拍打面颊，调节皮肤PH值，抑制皮脂及汗腺的分泌，然后抹上会有修复作用的营养霜，若面部或眼睛被晒伤、晒肿，应使用冰水或冰黄瓜敷面。
秋季气候干燥，会夺去皮肤的水分，皮脂分泌量也减少，皮肤会变得较干燥，皮肤经过夏季的阳光照晒，皮肤颜色发黄、发黑，暗淡发光。每天洁肤后，用营养化妆水拍面，然后抹上保湿乳液，涂上美白营养霜。若白天外出应使用防晒系数为8－15的防晒日霜。
冬季气候寒冷，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，皮肤缺乏滋润，加上寒风刺激，皮肤毛孔收缩，血流量减少，皮肤失去滋养而干枯皲裂，皮肤的抗病能力下降，每天洗脸之前，用热水敷面至面部微红，提高皮肤表面的温度，加速血液循环，用滋润力强的冷霜洁肤，并轻轻按摩3－5分钟，然后用温水冲净，洁面后拍打上营养化妆水，抹上营养乳液，最后涂上油分较多的营养霜。
三、年龄不同皮肤如何保养
不同年龄的人皮肤具有不同的特点。青春发育期前的皮肤多为中性皮肤，到青春发育期时皮脂腺分泌功能增强，皮肤多转为油性皮肤，到25－30岁时，皮肤多为混合性皮肤，35岁以后皮肤逐渐衰老而变为干性皮肤，女性25－30岁左右，男性30－35岁左右，皮肤变得比较敏感，尤其对紫外线的防御能力较差，如不注意保护，容易发生色斑或皮肤过敏。
由于不同年龄的人的皮肤的特点不同，所以要根据具体情况选择适当的化妆品。少年儿童皮肤细嫩，宜选用无刺激性的，少油的营养性雪花膏与蜜类护肤品或儿童专用化妆品：青年女性的皮肤细嫩，可选用蜜类及粉质霜类护肤品，如杏仁蜜、蛋白蜜、蛋白人参美容霜、蛋白嫩肤霜等；中老年人皮肤干燥，宜使用脂类化妆品，使皮肤滋润，并有抗寒、防裂作用。
选择化妆品，还应根据自己的皮肤类型，这样对面部会起到良好的美容与保健作用。干性皮肤的人适用于面脂、雪花膏、乳液、珍珠霜等，切忌使用粉质化妆品，油性皮肤的人可选用粉质或水质同，切不可用冷霜等油质化妆品，那样的面部会变得容易脏。另外，因为油质较大的化妆品，会使皮肤的新陈代谢受到严重阻碍，而引起粉刺等面部疾患。中性皮肤的人，应选用含有维生素A、B1、B6等的营养型化妆品。粉刺性皮肤的人则更应慎用化妆品，绝对不能搽用油质化妆品，应选用粉刺霜等药物化妆品。
人不仅身体会生病，皮肤也一样会生病，怎样才能像个医生一样给皮肤看病呢？
四、问题性皮肤产生原因及护理
（1）衰老皮肤护理
A、皮肤衰老过程
人的一生要经历幼年期、少年期、青春期、中年期、壮年期、更年期和老年期。人体的衰老是一个极为复杂的过程，也是生命发展的自然规律。
皱纹产生的生理因素主要是：随着年龄的不断增长，肌肤为何会松弛会产生皱纹呢？难道真是人的年纪增加皮肤的年纪就跟着增加吗？在彻底查明肌肤出现松弛、皱纹等现象后，发现现象乃非单单表皮出现问题所导致的，真正总题是由于表皮下的真皮层失去弹性及支撑表皮能力下降，使联系表皮与真皮之间的基底层细胞与基底膜的钩松脱，引致失去承托表皮的能力；此[脱钩现象]令体内的营养不能从真皮输送至表皮，老废物亦无法运走，肌肤表面出现干燥、暗哑、松弛等现象。
当基底膜受紫外光伤害或因机能衰退而受损，令紧扣表皮[基底层]和真皮的钩松脱，真皮便不能运送营养至表皮及带走老废物，基底层细胞的更生就会下降，肌肤的新更生随之减慢，真皮层便会逐渐失去弹性及支撑力，这就好像一座楼房的地基下陷一样，造成肌肤失去弹性，呈现松弛及干纹等老化现象。
到了老年期，皮肤的血液流通衰退，血管抵抗力变弱，还会出现老年黑斑，皮肤失去光泽。干性皮肤比油性皮肤更容易或更早发生皱纹。
B、皮肤衰老的特征：
a、20至30岁，一般容易出现粉刺或者青春期暗疮，将近30岁，前额的眼角逐渐出现细小的皱纹，并会慢慢扩大和加深。
b、30至40岁，眼角鱼尾纹明显，真皮弹性逐渐减弱，囊状眼袋出现，皮肤开始松弛。
c、40至50岁，出现固定性的深皱纹，进入50岁，眼窝开始明显凹陷，下额肌肉开始松弛，特别是嘴角纹、颊沟、鼻唇沟、下额的燕形纹，会逐渐加深。
d、50岁以上，皮肤干燥明显，鼻子、耳垂及下额等处皱纹深而固定，皮肤明显松弛，老年色素斑点出现。
C、衰老皮肤的护理：
皱纹一旦明显出现，要消除则比较困难。因此宜早预防，年轻的肌肤要尽早保养，才能使肌肤长久的维持青春的光泽。
一般美容护肤品只能停留在表皮的护理，首创从从基底膜与真皮层的层面去预防与中止老化，推出的茉莉系列，深入基底膜进行修护，使基底层及基底膜重新紧扣在一起，提升真皮层的承托力，令成熟肌肤迅速回复健康青春状况；
肌肤是由表皮层及真皮层、皮下组织组合而成，表皮最底的部分是基底层，真皮之上则是基底膜，将表皮[基底层]和真皮紧密联系在一起的薄膜，就是[基底膜]。据日本中央研究所多年的皮肤研究发现，基底膜是防止皱纹、松弛等皮肤老化的主要关键。基底膜能促进表皮内之正常新陈代谢，及负责在表皮和真皮之间输送营养、氧气、废物等重要责任。若基底膜运作良好，便能出现健康紧致的肌肤。
根据美容学家的研究，认为皮肤起皱的另一个重要因素是由于胶原细胞的缺水，美容学称“干纹”，只要皮肤、胶原细胞有足够的水分，就能防止皮肤皱纹的发生，在整个皮肤护理过程中，美容师要使皮肤水化，洗脸之后保持皮肤的湿润，补充皮肤水分，使皮肤封闭在水膜之中，每天要饮足水，这样可以补充体内皮肤细胞缺少的水分同，另外各种滋润化妆水、抗皱霜、营养霜也能有一定的帮助。除此外，根据皮肤的需要，每星期做1－3次面膜，有更好的除皱作用。
（2）暗疮皮肤护理
A、暗疮的种类
油性皮肤的人易生暗疮，俗称黑头、粉刺、青春痘等。
暗疮的发生、变化过程及特征：暗疮的形成，尤其是成年人，主要是因为肌肤皮脂中的角鲨稀含量较高，角鲨稀本是皮脂的一部分，能保护肌肤，但角鲨稀被氧化后，便会刺激皮肤，令角质层变厚，毛孔容易堵塞，而皮肤的防御能力亦会下降。
角鲨稀氧化物引致暗疮的过程：
干性及中性肌肤：角鲨稀氧化物刺激皮肤→新陈代谢紊乱，角质层变厚→角质层增生至毛孔内形成[角栓]，堵塞毛孔→皮脂无法排出，形成黑头、白头→暗疮菌繁殖
油性肌肤：角鲨稀氧化物刺激皮肤→新陈代谢紊乱，角质层变后→皮脂过盛被氧化后凝固，堵塞毛孔→皮脂积聚，形成黑头、白头→暗疮菌繁殖
a、黑头粉刺：在脂性过多溢出的部位，大量皮脂淤积于毛囊内，堵塞毛囊，形成一种半固体状脂栓，这种脂栓的表露即为结粒粉刺，因其枯顶端常因尘埃、化妆品残余氧化变黑，用手挤捏则有乳白、黄色的皮脂粉栓排出。
b、白头粉刺：皮脂等物质继续扩大而形成。肉眼可见到白色米粒状隆起，用手触有结块感，直径约1－2毫米，显微镜下可见到其微小毛孔内充满皮脂、角化物及面疮菌等，针挑后可挤压出白色线状粥样物，白头粉刺易演变成各种类型面疮。
c、丘疹性暗疮：粟样或绿豆大小红肿隆起，触及较硬，疼痛明显，有的表面皮温升高（红、肿热、痛）、处理不当，易留疤痕。
d、脓疱：多个脓疮疹或丘疹顶端见有脓头，破溃后流出粘稠液体。已经化脓的部分，有时会结硬，又称硬结型暗疮。
e、囊肿性：面颊部生出大小不等，高出皮肤的囊性肿物，瘀红色，触摸呈韧软样，有时破溃出流出脓液或皮脂物。
f、聚合型暗疮：以上几种暗疮同时出现存在。
g、暗疮瘢疤、黑印：化脓部位周围的皮肤损坏后而留下一个小孔，叫暗疮瘢痕，暗疮在未成熟时用手去挤压，留下瘀印，叫暗疮黑印。
B、暗疮皮肤护理：
a、一般护理
洗脸清洁应选用专用暗疮皮肤的香皂或洗面奶，洗脸的次数以1日3次为佳，皮脂多的人或污染严重的人，可用温水增加次数，以保持皮肤的清洁，洗脸后的护肤办法是涂用暗疮露。
不论暗疮轻重，切忌用手挤压，经常挤捏会将毛囊的内容物挤入周围的真皮中，使原无炎症或炎症较轻的暗疮转变为感染性的瘢痕损害。并因挤压刺激组织的增生与色素沉着，造成瘢痕的出现。
平日注意调理胃肠和肝脏，不可多摄取脂肪、糖分和刺激性食品，保持大便通畅，以促进皮肤的代谢。
原则上不化妆或少化妆，尤其不宜油性浓厚的化妆。
（3）敏感皮肤的形成：
生活在繁忙都市，经常面对环境的转变、污染、压力、疲倦、季节的变化、饮食失衡等问题。肌肤容易变得脆弱、敏感及出现时好时坏的不稳定情况。Occitown对现代都市女性容易出现肌肤问题的现象作出了彻底分析，研究结果显示，外在环境所造成的影响，令肌肤角质层细胞之间的组织变得紊乱，无法自我重组，令肌肤问题反复出现，难以复原至健康状态，因而形成肌肤的恶性循环。
当肌肤受到外来刺激时，肌肤角质层细胞之间的组织会变得混乱，新生细胞未成熟便会浮上表皮，令肌肤抵御能力降低，因而易受外来刺激而变得更加脆弱，且由于无法自我修护，故令肌肤时好时坏，问题反复出现，难以痊愈，陷入肌肤的恶性循环，无论怎样护理出无法达致健康柔滑。
肌肤的恶性循环的原理：肌肤受到外界刺激（污染、紫外线、压力）→未成熟的角质层形成→角质层细胞之间的组织混乱→防御力下降→容易脆弱、敏感的肌肤→容易受刺激
皮肤过敏是因为使用化妆品及饮食不适当，皮肤感到不适便会产生短暂的红斑、微痒、略见落屑，较严重的会使皮肤发炎肿胀，这种敏感性高的皮肤称为敏感性皮肤。
A、化妆品过敏症形成的主要原因：
a、使用劣质或变质的化妆品
b、不明皮肤疾病的原因，乱用药物性化妆品使皮肤受到刺激后产生过敏反应。
c、不断变更换妆品，由于各种化妆品所含成份不同而使皮肤来不及进行适应性调整。
d、经常使用香味浓烈的化妆品，因香料对皮肤产生刺激而引起过敏，不良化妆品含有刺激性物质、光感性物质、变应原性物质等。
B、皮肤过敏的其他因素
a、内脏疾病：按中医理论，皮肤与内脏关系密切，皮肤是内脏的一面镜子。如肠胃不好，经常便秘人就容易出现皮肤过敏。
b、内分泌失调：内分泌腺主要有脑下垂、甲状腺、肾上腺、胰腺和性腺。其内分泌功能一旦失调，就会打破人体内各种激素的平衡，使皮肤出现变态（过敏）反应。
c、季节变化：春夏秋冬四季的各种风、湿、热、寒、燥侵袭皮肤，易使皮肤发生病变，增加敏感性。
d、紫外线照射：紫外线已被公认为皮肤的一大杀手。紫外线UVA、UVB可造成光敏性皮炎。著名的皮肤学家阿尔伯特M·克里格曼教授就特别提出要坚持使用防晒霜。
e、化妆品皮炎：化妆品中的很多物质诸如香料、色素、酒精、表面活性剂、防腐剂、乳化剂、脱皮剂，某些中草药等均可引起皮肤过敏，从而导致化妆品皮炎。因此，未来化妆品的一大趋势是注重安全性。
f、药物性皮炎：很多药物均可引起皮肤过敏，如激素避孕药、磺胺类、解热镇痛药等产，应引起广大爱美女性高度警惕。
g、接触性皮炎：过敏体质者对花粉、油漆、甚至动物毛及化纤制品等都会出现不同程度的过敏反应。
h、维生素缺乏及食物过敏：比较多见的是缺乏维生素B、C等引起的皮肤敏感。另外，不少女性吃了鱼虾等刺激性食物后，脸上出现大片红疹，并且剧痒，有的甚至在吃了过热食物如火锅后，脸上也会“红光满面”，这都是皮肤过敏的表现。
C、如何防治皮肤过敏？主要应该从以下几方面着手：
a、消除过敏源，防患于未然：过敏是困扰女性皮肤的一大难题，至今尚无满意的解决方法。但有一点共识的首先要消除过敏源，可建立一个过敏档案，把可疑药物及可疑化妆品打入“另册”，尽量避免使用，并保持好心情，加强身体锻炼，增加皮肤的抵抗力，这样才能防患于未然。
b、积极的药物疗法包括：调节内分泌，在医生指导下可适当服用一些激素，以增加皮肤的抵抗力。另据报道口服花粉也可达到抗过敏的效果。一旦出现皮肤过敏，可内服扑尔敏、特非那丁等抗组胺药物，还可遵医嘱适当服用维生素C、B2、A、D等。如果皮肤出现严重过敏，可肌注维生素C、维丁胶性钙针剂、地塞米松等，进行应急处理。外搽药物要特别慎重。有的人脸上皮肤一过敏，就喜欢搽皮炎平、皮康王、肤轻松等激素药物。长期使用会加重皮肤损害，还可出现激素性皮炎及脂溢性皮炎，后患无穷。可外搽性质较温和的维生素B6霜及硅霜。
D、敏感皮肤护理：
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
基本护理原则：
常用冷水洗脸，或选用敏感系列护肤用品，如冷模、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛，减轻毛细血管扩张、红斑等。
忌用产热的护肤系列，不做大面积全脸按摩，切勿选用磨砂膏，避免加重敏感程度。
在选用化妆品时应选用同一牌子产品，并且选择不含浓烈香味，不含酒精等刺激性的化妆品。
尽量避免在炎热的空气中逗留，注意保持皮肤清洁。避免尘埃、汗水的过多刺激。
选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，增加死皮，稍微加厚皮肤的表层，使薄弱敏感的皮肤得以改善。
尽量少化妆或不化浓妆。
（4）色斑皮肤护理：
A、常见色斑的特征：
a、雀斑：是一种单纯性褐色斑点，多发生在脸部。它不痛不痒，不影响健康，但对脸部的美容影响较大，以皮肤干性而细腻的人较为多见，雀斑一般在夏季阳光过多照射后较为明显，入冬后，颜色多变浅而不太明显，却不会消失。
b、黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”。属于皮肤色的病变，是生长在脸颊的，形状不规则，对称性出现的色素斑，呈黄褐色。表面光滑、平整、无鳞屑，有时也在颊、上下唇、颏部出现，夏季颜色加深，冬季颜色变浅。斑产生原因可因为妊娠、避孕药、慢性妇科疾病等。
c、老年斑：又叫老年疣，脂溢性角化及基底细胞乳头瘤等，是一种良性的表皮性肿瘤。多见于老年人，但亦可发生于30－40岁以后，本症绝大多数情况不会恶变，不需治疗。为了美容需要，可采用激光、冷冻、高频率、化学腐蚀等治疗，可获得良好效果。
B、黑斑的形成： 在我们的皮肤基底层中，基底细胞间可以看见一种形状不规则，呈透明状的细胞，叫麦拉宁黑色素细胞；它可以产生黑色素颗粒，并送到基底层细胞、棘细胞中去，使这些细胞都含有黑色素颗粒。因此，皮肤中黑色素含量的多少，表现在皮肤上就有不同的颜色。
也就是说人体皮肤中的黑色素含量高，那么皮肤色泽就呈现黑黄，反之皮肤则白晰。
研究表明，黑色素量的多少取决于黑色素细胞中酪氨酸酶活性的强弱，酪氨酸酶活性越强，合成的黑色素量就越多。
而能影响酪氨酸酶活性的因素均对黑色素形成有影响，其中最重要的是遗传因素，不同人种其遗传因子不同，故产生色素量亦不同，表现出不同的肤色。
中国人的黑色素中含有很多天然的以胡萝卜素形式存在有维他命A，于是皮肤会呈现出轻微的黄色。
在日照强烈的夏季，最令女性困扰的皮肤问题，就是黑色素带来的黑斑、雀斑了。表皮颗粒层中的晶体角质虽然可以折射阳光，大量减少紫外线的穿透，一旦有少部分的紫外线进入皮肤，便足以刺激黑色素的形成；如果晒太阳的时间太久，晶体角质就会被破坏，而无法阻挡紫外线直射基底层，使色素母细胞分泌麦拉宁色素，浮到表皮，皮肤颜色就会变黑。
当多余的黑色素聚集起来，皮肤内污物阻塞，黑色素无法正常代谢排出，就会形成黑斑、雀斑。
所以，如果你的脸上本来只有三五两点黑斑，但是到了夏天黑斑竟然扩大成片，就是因为你曝晒了阳光的缘故。
C、色斑皮肤的护理：
基本护理：
a、避免在阳光下暴晒，为避免阳光照射的影响，日间应涂用防晒的化妆品；
b、要有足够的睡眠，忌过于忧虑和疲劳，保持心情舒畅，适当地运动；
c、使用护肤基础化妆品时，必须遵守次序，清洁霜用后必须清洗干净；
d、每星期用特效漂白面膜或含维生素C的蔬菜面膜，早晚涂消色斑膏；
e、多吃蔬菜水果，因内脏病变引起的色斑应遵医嘱护理和治疗。
营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维他命D。尤其是在夏天，皮肤白的人维他命D合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少。
众所周知，人体皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质，这种物质量在紫外线的照射下会合成维他命D。然而，研究证明，皮肤细胞中含色素越多的，其合成维他命D的能力也越差。
在全球人种中，由于黄色人种、黑色人种和棕色人种的皮肤中所含色素较多，因而其维他命D的合成能力比含色素较少的白种人低，因此，如果皮肤黑的人日照不足，那么极易发生维他命D缺乏症。这也就不难理解我们亚洲人的皮肤为什么偏黄或者偏黑了。
对此，专家将其归结于人种生态适应的结果。由于白种人多生活在寒冷地区，接触日光中的紫外线较少，因此其皮肤细胞的维他命D合成能力强；反之，有色人种一般多生活在日照较为充足的地区，不会因为缺乏日照而减少合成维他命D，因此维他命D的合成能力较低。
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品——植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。
英美科学家经过研究，揭示了东方女性容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”，而大豆（黄豆）恰恰堪称“雌激素之王”。
据说日本女子正流行一种时尚：“吃豆浆美白皮肤”。日本农林水产省食品综合研究所食品功能部研究室证实，豆浆中含有一种物质能够抑制黑色素的合成。他们对小鼠进行试验，给小鼠的合成黑色素的细胞中添加从豆浆中提取的物质时，发现黑色的细胞变白了。
所谓“冰冻三尺非一日之寒”，当脸上悄然浮现黑斑，也绝非短时间所促成，因此，想要消除黑斑，同样要抱着耐心，采取科学自然的护理方式，就能渐渐地淡化黑色素，恢复昔日的明亮光彩。原则上，护理黑斑皮肤，可从强化新陈代谢藉以加速排除黑色素，及抑制麦拉宁黑色素的分泌来着手。
平日所使用的保养品，最好含有抑止黑斑功能的特殊成分，如：海藻胶、美拉白、胎盘素、牛肝萃取液、微粒子化水性钛白粉、桑白皮、甘草、珍珠蛋白及植物精华等；若能再以美容院的专业和居家护理结合搭配的方式可获更好的成效。
（5）痤疮的成因
A、内分泌因素
一般来说，当我们进入青春期之后，受男性荷尔蒙的影响，皮脂腺的功能开始活泼起来，而随着皮脂分泌量的增加，身体也开始处于一种容易生长痤疮的状态。因为男性睾丸或是女性副肾皮质和卵巢分泌出来的男性荷尔蒙，在通过脂腺中的还原酵素来还原成DHT二羟丙酮的时候，通常都会和男性荷尔蒙的受纳体结合，其结果除了促进脂腺细胞的分裂之外，亦导致了皮脂分泌的增加。其中还原酵素，目前已知的有二种类型，而脂腺中存在的是类型II。至于男性荷尔蒙的类型，我们知道男性方面是以睾脂酮为主，而女性方面则必从副肾皮质中分泌出来的脱氛表雄（甾）酮所起的作用最受瞩目。尤其我们从20岁以上的女性面皰患者身上所发现的脱氢表雄（甾）酮和DHT明显增加的情形，更证明了青春期之后，女性脸上所长的面皰和脱氢表雄（甾）酮之间有一定的关系。
但是，从青春期女性痤疮患者并没有明显增加的形势中，我们也发现痤疮的生长，事实上除了和男性荷尔蒙的量有一定关系之处，诸如，还原酵素的活性以及男性荷尔蒙受纳体的量这类的脂腺感受性问题，其实也是不容忽视。
B、细菌性因素
当皮脂分泌增加的时候，为皮脂提供营养的厌氧菌在毛囊内也会随之增殖，厌氧菌会产生脂肪酶，透明质酸酶以及蛋白酶之类的酵素，而其中的脂肪酶又正是影响痤疮初期病变一面皰形成的关键因素，因为由脂肪酶对皮脂中的三甘油脂进行加水分解而生成的游离的脂肪酸会刺激毛囊壁，进而导致毛囊的角化加剧，而在游离的脂肪酸中，以碳素数12-18的脂肪酸形成面皰的能力最强。不过，有趣有是，由这些细菌所合成的游离脂肪酸对细菌本身的发育会产生一定的影响，例如：C12（月桂树酸）会抑制厌氧细菌的发育，而C18：1（油酸）则反而会促进厌氧菌的发育等等。
另一方面，透明质酸酶、蛋白酶还具有引发炎症的作用，它们会对面皰的毛囊壁产生刺激和破坏作用，进而导致皮肤长出丘疹、脓疱之类的炎症性痤疮。甚至连厌氧菌本身所释放出向化性因子在引诱好中球细胞进入毛囊之后也会形成脓疱，尽管如此，一般认为好中球所产生的酵素或是活性氧，才是造成皮肤生长炎症性痤疮的原因之一，另外，最近的研究出显示，痤疮的形成和T淋巴球细胞所引起的过敏反应也有一定的关系。
C、角化的因素
正常毛囊壁中的角质细胞，因为较薄和脆弱的关系，在剥落之后往往很容易从毛囊中排出。但是，生长面皰的皮肤，由于角质细胞变厚又坚固的关系，角质细胞往往不易脱落而堆积在皮肤内，其结果便导致了角质和皮脂阻塞毛囊。
至于引起角化亢进的原因，除了先前所提及有游离脂肪酸是最受注目的原因之外，近来的研究也显示①皮脂中的脂肪酸组成之变化，②表皮层中的神经酰胺的减少，③皮脂中的鲨烯或是男性荷尔蒙变化等等，都是造成角化亢进的原因之一，换言之，①当皮脂分泌量增加而皮脂中的亚油酸相对减少的时候，毛囊真皮因为处于必须脂肪酸欠缺的状态，所以造成皮肤角化亢进。②面皰患者因为毛囊真皮中的神经酰胺减少、皮肤阻隔功能降低，而导致皮肤容易在外界刺激物质的影响之下出现角亢进。③皮脂中的鲨烯受厌氧菌的作用产生过氧化而导致皮肤出现角亢认识的情景，④由老鼠使用雄性激素，导致毛囊真皮的角化亢进现象中可以推估，雄性激素也是造成皮肤毛漏斗部角化亢进的主要因素之一。
另一方面，必须指出的是，仅仅是皮肤发生角化亢进真实并不足以形成面皰。因为只有角质层的凝结与否才是决定面皰形成的关键因素。而角质层凝结的过程中，又以层板颗粒（又称MCGs）所起的作用最为重要。MCGs是生长在细胞质内的直径为0.1-0.3ｕ的小颗粒，它的成分中除包含有神经酰胺之类的脂质之外，还包含了分解微粒酵素，而这种酵素又具有剥离角质细胞的作用。另外，我们在利用兔子耳朵所做的面皰形成实验中，同样也发现，无论是面皰形成之后还是使用抗面皰剂抑制其生长之后，层板颗粒MCCs在数量和结构上所出现的重大变化，似乎都证明了角质层的凝结化正是由于MCCs的减少，以及其内在成分变化所产生的结果。除此之外，亦有看法认为，角质细胞间的硫酸胆邕醇比率过高，出是造成角质层凝结及面皰生成的原因之一。
D、其他的影响因素
诱发痤疮生成乃至加剧其恶化的原因，除了以上列举的几项之外，还包括食物的影响（例如食用巧克力、猪肉之类能使皮脂增加或是富含不饱和脂肪酸的食物）、精神紧张、胃肠消化不良、身体功能不佳、月经不调、机械性刺激（毛发刺激、过度摸脸）以及使用错误的化妆品等形形色色内外在的因素。另外，最近亦有研究报告指出脂腺的脂质合成会因为神经肽的作用而加剧，因此痤疮的恶化和精神压力也有一定的关系。
容易长痤疮的人或是长了痤疮的人，有时可能是因为使用了油分过多或是阻塞性过高的化妆品才会导致痤疮的生长和恶化。因此，对于这些人适当进行日常生活的指导，尤其是关于化妆品正确使用方法的指导则更为重要。
E、年龄和季节
从一些人生来就容易长痤疮的个案中，遗传的因素开始受到了重视。据说在婴儿期长过痤疮的人在进入青春发育期之后，往往长痤疮的情形都非常的严重。另外，值得注意的是，在青春发育期时长有痤疮的人，在成人之后往往很容易因使用油性化妆品而导致痤疮复发，至于痤疮的青春发育期时的初发年龄，过去一般都是从中学生开始的，不过，最近据说连小学生4-5年级的学生也开始长痤疮了。而在男女方面，由于性成熟期不同析关系，据说女生比起男生生长痤疮的年纪要早。另外，虽说青春发时期时，长的痤疮在过了20岁之后就会慢慢地消褪，但是，过了20岁之后仍为痤疮粉刺而烦恼的女性，近年来已有增加的趋势。而20岁之后仍然会长痤疮的人，事实上和其体质的不佳有一定的关系。此外，值得一提的丘疹毛囊炎，它和面皰这种所谓在青春期时所长的痤疮，无论在皮疹的症状还是发疹的原因上，其实都是不一样的。再者，成人之后所长的痤疮或者是痤疮状皮疹，有时也可以视其为囊肿。
除此之外，痤疮的生长还会因季节性而变化。据说夏天痤疮容易恶化，而从夏天到秋天这段时间又是痤疮患者增加最多的时节。这种现象的出现，一般认为和夏秋季节天气较暖和、皮脂分泌增加，以及发汗量增加、毛孔周围角质膨胀、阻塞毛孔有关。另外，皮表碱性化，尤其是当皮肤表皮的PH值接近6.5~8.5这一皮肤寄生细菌最适应的PH值时，出同样会对痤疮的生长造成影响。
另一方面，调查结果显示、肿疱在一年四季的生长时间内其实并没有很大的变化。然而有趣的是，当我们针对1000名销售小姐所做的调查结果却发现，20多岁的女性在夏天长痤疮、肿疱的现象有增加的趋势，而且调查的结果因调查对象的不同而不同。关于这一点或许可以解释为受生活环境的影响所致，不过，有关季节性因素对痤疮生长的影响，事实上不明之处仍有不少。
正确的痤疮保养手法
在此，我们以青春期痤疮为对象，介绍其相关的保养方法。以下是我们根据各化妆品厂商提供的痤疮指导法而归纳出的几项保养要点：
a、痤疮保养的第一要点就是要保持皮肤的清洁。
b、使用痤疮专用的化妆品（杀菌、消炎、角质去除）。
c、利用磨砂膏或面膜来进行有效的痤疮预防和去除痤疮痕迹的保养工作。
d、化妆的时候应尽量以脸部重点部位的化妆为主。
e、避免食和油腻、辛辣以及太甜的食物。
f、生活规律正常、睡眠充足。
至于美容中心所实施的面皰保养手法，通常都是根据个人的肤质状况，从提供相关的预防保养意见着手的。而当患者脸上长满痤疮并且开始发炎、化脓时，美容中心一般会中止对患者进行美容保养。另外，如果患者脸上只有部分痤疮开始发炎、化脓，那么，美容师通常会帮患者除去那些发脓的痤疮，然后再进行相关的美容保养疗程。
错误的痤疮保养手法
在此，我们同样以青春期的痤疮为对象做相关的说明。
A、按摩
一般而言，对于发炎的痤疮无论是民间还是医生都一致认为按摩是不可取的。理由是发炎的痤疮若经过按摩炎症会越来越恶化。然而，对于未发炎、未化脓的面疱、瘢痕、疙瘩进行按摩，结果却是见仁见智。的确面皰在按摩的刺激之下，有可能恶化、扩大，但是如一般人想像的那样，却不自尽然。事实上对瘢痕、疙瘩，如果按摩的手法得当似乎并不会产生什么不良的后果。
B、挤压
用手指或面皰挤压器来挤出面皰中的内容物，若消毒不够的话往往很容易引起面皰化脓。所以在要消除面皰中的内容物时，特别要注意消毒，最好请专业的美容师来消除最安全。
C、美容
在美容方面所采取的错误痤疮保养方法包括：a、对发炎的痤疮进行按摩，b、不当的挤压方法进行痤疮的治疗，c、使用洗涤剂治疗痤疮（添加了杏仁、核桃或其他粉末的洗涤剂对痤疮具有刺激性、可能加重痤疮炎症的恶化），d、使用油分偏高的化妆品（过量使用油性的固体粉底霜，或是油性的粉底液等等都有可能造成毛孔阻塞、痤疮病情恶化）等等。
关于成人痤疮的预防
成人的痤疮因为情况较为复杂，所以有时候难免和肿胞混为一说，并且有时成人所长的痤疮可能以肿疱居多。不过，不论是长痤疮还是肿疱，基本上到皮肤科医院找专业医生求诊才是最正确的方法。但是在日常生活方面，无论是痤疮还是肿疱，它们在预防保养上还是有不少共通之处。例如：a、要保持有规律的生活（避开压力，睡眠充足），b、避免外在刺激（头发的发型应尽量避免遮住脸面，不要以手托腮），c、饮食方面的注意（避免食用巧克力、花生、奶酪、咖啡、可可、饼干、核桃之类高热量或带刺激性的食物），d、勤洗脸、洗发，e、保持排便顺畅，f、少用油性的乳霜、粉底霜等等。这些都是痤疮或是肿疱在日常预防上不变的重要指导原则。
（6）眼袋、黑眼圈：
A、黑眼圈的形成：疲劳过度、久病体虚、月经不调、休息不够，配戴隐形眼镜过久，导致局部血液循环不佳时，静脉的血液淤积，其中所含还原血红素的紫黑色透过薄薄的皮肤呈现出来，就造成了恼人的黑眼圈。
B、眼袋的形成：年龄的老化、家族遗传、失眠疲劳。
C、消除黑眼圈、眼皱、眼袋的护理：
眼袋的护理：
冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起的眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静的作用。
睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部的按摩，帮助局循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤难以全部吸收，使多余的油脂粒堆积的眼部周围，形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂质粒堆积。
- 黑眼圈的护理：
促进血循环按摩法：
1、将无名指和中指放于眉毛内外两侧，从眉头往后尾方向轻柔滑过，到眉尾处将肌肤往太阳穴方向轻轻拉起，然后放手，每天重复做十次。
2、用无名指轻柔敲击眼部四周，环绕眼部按摩，从眼头下方至眼袋部位。
保证睡眠最重要：如果不是遗传因素，黑眼圈的元凶就是睡眠不足，早点上床睡觉胜不定期任何一种护理方法，记住，生活不规律是要付出代价的。眼部皮肤过敏的人会经常搓揉眼部四周，生长皮肤病的发红甚至发黑，所以就应该尽量避免过度的揉搓，黑眼圈一旦形成是很难消除的。
饮食上要加以调整：多吃含有维他命K和维他命C的食品，可促进眼部末稍的血液循环，淡化黑色素形成。如果黑眼圈只是因为睡眠不足而引起的话，除了增加睡眠时间，还可采取一些紧急自救法。
自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效是无庸质疑的，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷在上面，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈状态，不过千万要记住，用完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要射避阳光，以免消除了眼袋却又多出了雀斑。
鱼尾纹产生的几种原因：一种是突然出现的假性皱纹；一种是眼部肌肤运动所引起的，还有另外一种是属于风月留下的痕迹，突然性的眼角皱纹是属于假性皱纹，是由于肌肤是缺少水分所致，通过使用眼膜，为眼部增加水分，增加营养，同时进行穴位按摩，可使眼角的细纹散开。改掉一些兴高采列的习惯、脸部肌肉经常性的运动，不停的眨眼、眯眼，造成眼睛分纤维受损，肌肤就会出现松垮现象，形成鱼尾纹，也会形成小细纹。
眼睛要防晒：眼部周围的肤质敏感且脆弱，形成鱼尾纹的原因有两个：一是见到阳光就眯眼，形成一个习惯性的动作，而使眼角形成皱纹，另一个原因就是由于眼部皮肤细致娇嫩，经常受到慢光的伤害，也容易使眼部肌肤加快老化，产生细纹和鱼尾纹。针对眼睛所采取的的保护措施有：出门戴太阳镜，不养成经常眯眼的习惯，保养方面，首先要选用质量有保证的防晒霜，如果少了防晒这项工作，再多的保养品也是徒劳无功的。
第四部分 日常美容小知识
一、改善粗糙肌肤
许多人为面部皮肤粗糙而苦恼，一般的护肤品也难以改善。下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤，自己动手，简便易行。
1、甘油醋搽剂涂面。用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。
2、热米饭涂面。用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团，放置面部揉搓，直到成为油腻乌黑为止，然后用清水洗净。
3、果汁涂面。用棉花球粘上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢，停留七八分钟，再以清水洗干净即可。
4、用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研制成极细的粉末，用水调和并每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次。
5、选用一些知名的中药面膜，它内含丰富的皮肤细胞营养物质和细胞激活因子，不仅能细嫩皮肤，还具有良好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢、改变皮肤质地的效果，且经济、方便、省时、显效、无副作用，较受都市女性喜欢。
二、7个小窍门解决粗大毛孔
1.冰敷—-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2.毛巾冷敷—-把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3.用水果敷脸—-西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4.柠檬汁洗脸—-油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5.化妆棉+化妆水—-事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6.鸡蛋橄榄油紧肤—-将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7.栗皮紧肤—-取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
三、最经济的美容方法——水美容
自然就是美，现在世界上最新潮的美容就是水之美容。水，尤其是凉开水具有非凡的美容作用—因为它密度小、洁净，其生理活性不仅不会对肌肤造成伤害，而且很容易被皮肤吸收，以保持皮肤的水分。如果坚持用凉开水洗脸，过一段时间后，皮肤就会显得柔嫩、细腻、润泽并富有弹性。
水美容有以下两种方法：一种是温水、冷水交替清洗法。每天早上洗脸时，首先用温水和着洁面霜或洗面奶轻轻按摩面部，坚持一个月，就能使你的脸部变得白皙光滑。因为温水能洗掉脸部的油腻污垢，同时又能起到活血作用。
然后，用冷水浸洗。其原理和桑拿浴相同：能刺激促进皮肤的新陈代谢，使肌肤自然收缩，保持原有的弹性，不松弛。
如果用双手撩水轻轻拍打面部，使平时疏于活动的鼻子、眼皮的皮肤得到刺激，效果会更好。趁水分未干时，用手轻轻拍脸颊、前额、太阳穴等部位，使水分被肌肤充分吸收，皮肤就会更加光亮细嫩。另一种是热敷法，就是把毛巾浸在热水里，然后拧干热敷在脸部，如此反复3次后，用面霜、鲜牛奶再加少许温水拌匀，涂在脸上，并用手轻轻按摩几下，每日1至2次，坚持半月，可使面部柔美光滑靓丽起来。
洗澡时，不要忘了用莲蓬喷头的强劲水花喷喷洒面部、脖子、双肩、胸部、小腹、大腿等部位。这种利用水流按摩肌肤的功能，能促进全身的血液循环，使皮肤光亮而富有弹性；洗澡时用水花冲洗胸部，可达到胸部健美的效果。
四、橄榄油–肌肤保养的上品
古希腊时代，人们已视橄榄油为良好的天然美容材料，并应用于护肤和润发上。及至现代，很多护肤品均以橄榄油作主要成分，滋润防皱功能一流，更是肌肤的保养妙丹。
1．护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。
2．护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。
3．护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
4．护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
5．上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。
6．沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
7．瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。
五、美容五大法宝
春天是一年四季中最美丽的季节，也是皮肤易粘附尘埃的季节，所以要保护好自己的皮肤不受损，下面美容五法供您参考：
1、清晨喝杯牛奶：许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早餐，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液循环中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。
2、注意仔细洗脸：春日气温升高，皮脂分泌会变得较活跃，面疱之类的小痘会变得较活跃，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，你最好仔细洗脸。最重要的是选择合适于自己的洗面奶。而且，在使用前，别忘了多用手指按摩面颊，促进血循环，使面容更加红润、亮泽。
3、“躲避”紫外线：一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行侵害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想的要高许多。
4、洗浴速度放慢：春天皮肤代谢快，皮屑、皮癣等常露出头角。但如果你每次洗澡时使用400C的澡水，会使你全身放松，最大限度的消除疲劳，恢复精力，而且，揉搓皮肤能使周身血液畅通，使肌肤清爽亮泽。
5、睡前请勿进食：临睡前吃食物，往往会增加胃的负担，特别是巧克力、咖啡这类刺激性食物，不但会刺激你的胃，还会刺激神经中枢，使你晚间处于兴奋状态，难以入眠而休息不足，早晨起来就会面庞浮肿，神色疲倦。
六、女人的美容大忌
1、尽量不碰烟酒。
2、不要长时间待在太阳光照过强的户外，如果无法避免，事前一定做好防晒准备。像太阳镜、防晒霜（四季都应使用）、遮阳帽、太阳伞等。
3、选择化妆品时，一定不要听到一个牌子便用一个，把自己的脸当做试验田。尤其不能买没有中文标识的所谓进口高档化妆品。要选择信誉好，有保证的品牌，最好是能根据自己皮肤的具体状态，选择一套有针对性的护肤品。
4、平是经常化妆，便应在每晚洗脸前认真卸妆，尤其不能不洗脸便睡觉。
5、避免熬夜、保证充足的睡眠。
6、尽量少喝浓咖啡和浓茶。
7、用电脑时间不要过长，1-2个小时应起身活动一下，皮肤也能得到休息。
七、睡眠美容十一法晨起容颜大改观
实践证实，睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容十一法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦试干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
4、清洗脸部后，用化妆棉蘸收敛化妆水拍打，并抹上乳液再睡。
5、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人效果。
6、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
7、睡前用热水泡脚，然后∶在脚上涂沫乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
8、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚只做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
9、洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
10、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
11、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
八、食物酸碱性与皮肤的关系：
食物有“酸性”与“碱性”之分。如果过量食用酸性食物可能引起疮、脂肪粒、疣类皮肤病。常食用碱性食物，皮肤不易受细菌或药物的侵蚀，但如果过量食用，会引起营养不良而导致皮肤病。少数女性，不仅皮肤粗糙，还有雀斑，很多人认为这是体质不好所致。其实，这是“酸性食物”摄入过多的缘故。血液酸度增高后，汗液中尿素、乳酸成分也增多，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛、粗糙、起皱或色素沉着。这时就应多吃些含矿物质丰富的蔬菜和水果，就能使血液里的污物及时得到清洗，使皮肤恢复光泽。
由此可见，一个人如果想保持健康美丽的肌肤，必须做到酸碱平衡，据专家研究认为，正常的酸碱食物的比例为1∶4。那么，常用的酸碱食物有哪些呢？
酸性食物：包括肉类、花生、鱼类、巧克力、白糖、酒类、咖啡、油炸类。
碱性食物：包括葡萄、桔子、菠萝、胡萝卜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、牛奶、芹菜、磨菇。
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